Я не знаю, что делать со своим четырехлетним сыном, который не дает мне выйти из комнаты, когда пора укладываться спать. Я выполняю все ритуалы и долго сижу у него в спальне рядом с кроватью. Даже если кажется, что он крепко заснул, каждый раз он вскакивает (и поднимает жуткий шум), как только я пытаюсь незаметно выйти. Что делать?
Ребенок фокусируется на грядущей разлуке с вами, не может расслабиться и постепенно, непроизвольно погрузиться в сон. Попробуйте использовать метод "отсрочки". Вы остаетесь с ребенком, пока он (или она) не начнет засыпать и не расслабится, но не до того момента, пока он совсем заснет, затем скажите: «Я пойду почищу зубы, а потом вернусь к тебе. Если ты заснешь, я поцелую тебя, а если не заснешь... все равно поцелую». Таким образом, ребенок будет думать о вашем возвращении, а не о том, что вы исчезнете.
Если вы вернулись, почистив зубы, а малыш все еще не уснул, посидите с ним еще несколько минут, затем попробуйте применить ту же технику опять. Только во второй раз скажите: «Я пойду одену пижаму, а потом вернусь к тебе...» и т.д.
Видео дня
